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月见草油功效

月见草油功效

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 1)月见草油


月见草,英文称为EVENING PRIMROSE OIL,是从月见草的种子提炼出来的油脂,月见草油的主要功效成分是被誉为“二十一世纪功能性药用食品主角”的γ-亚麻酸,它又被称为维生素F,被誉为生命之花;在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。


月见草种子含有丰富的必需脂肪酸「γ-次亚麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA),在结构上分析是属于特殊的ω-6系列必须脂肪酸,不同于一般植物油、大豆油葵花油中所含的ω-6亚麻油酸,因此在体内扮演着许多重要的角色。然而人体并不能自行制造GLA,因此必须从食物中摄取,月见草油含丰富的GLA (大豆油、葵花油并不含GLA) ,自然而然就成为一项热门的营养补充品。

产品成分:r-亚麻油酸,镁,锌,铜、维生素C、E、B6、B5

  


      2)作用


  具有抗发炎作用

       GLA(γ-亚麻酸)在人体内经由生理生化反应会生成一种内生物质--前列腺素E1,前列腺素E1(PGE1)可以取代体内原来正常产生的PGE2之生理作用,然而PGE1却PGE2拥有较强的平滑肌松弛作用,因此,被推测将有助于气喘病情的缓解及血压下降作用。一群以毕尔吉(Biagi)为首的瑞士生化学家所做的研究,针对一群因IgE免疫球蛋白值不正常之免疫功能不全引发之萎缩性皮肤炎的儿童,以月见草油来加以治疗,结果证明GLA可有效提高体内一种抗发炎内生物之前质(DGLA)在体内的浓度,在高浓度摄取月见草油的族群中,更可发现症状的明显改善。藉由一连串临床试验,证明了月见草油对于抗发炎作用缓解的效果,生化学家开始试图将月见草油运用于因自体免疫反应如多发性脊椎炎、红斑性狼疮等引发之发炎症状,结果也同样得到今人满意的结果不过,值得注意的是,深海鱼油(W-3油酸)也同样有这种作用,因此,除非你是素食者,否则对于自体免疫发炎症的缓解,不妨可以合并用见草油与深海鱼油共同服用。


  缓解经前症

  当我们发现平常相处起来活泼可爱又温柔的女伙伴,突然变得抑郁寡欢,脾气不好,一般人最直觉的猜测可能是「啊!她一定是那个来了。」「大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的「好朋友」共度五至十天的时间,然而,由于女性体内在月经将至约前二至三天开始,便会因荷尔蒙的变化,加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素(Prostaglandin)浓度的提升,月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升,减低经前症候群(PMS)的不适反应。曾经有一个针对经前症候群引发之严重乳房涨痛,以月见草油来作为治疗的临床实验,结果就证明月见草油的作用与传统摄取口服荷尔蒙制剂来治疗乳房涨痛的缓解效果类似。女性所面临的另一个问题是骨质疏松症,因此如何降低钙质的流失,成为重要的课题。 根据一项以老鼠为对象的实验发现,以月见草油喂食四周的一组老鼠尿中之含钙量明显较低,而针对高尿钙症的老鼠,防止钙质流失更是有意义。这项实验也同时支持着服用月见草油可以降低钙质的流失,并具有预防骨质疏松症的效果。由于月见草油的种种,对女性生理保健有所助益,因此在保健食品市场上,月见草油应是女性朋友的优先选择。


  降低血栓

  月见草油和深海鱼油一样,都是属于极多元不饱和的必需脂肪酸,在体内代谢的过程中会取代花生油四烯酸在体内产生的发炎性内生性因子,如前列腺素、白血球三烯及引发凝血反应的凝血,因此,除了抗发炎作用外,月见草油还具有降低凝血反应、预防血栓形成的作用。

  除此之外,生化学家范安(Fan)更在一九九五年的动脉血管生物医学杂志中发表了GLA可减少肥大细胞与平滑肌细胞的增生,同时降低动脉血管硬化的发生率。

  月见草油除了对老年人常患的心血管疾病具有防治作用外,对于另外一项老年疾病--糖尿病也是很有用的。神经萎缩病变是糖尿病患常发生的副作用,科学家亦发现月见草油具有保护神经细胞、减低病变发生率的作用。


  抗癌效果

  说到癌症,可能大部分的人都会将它归为终结人类生命的大杀手,事后的治疗也总不如事前的预防来得有意义,因此,无论何种保健食品,多半会「想办法」与「抗癌」连结上一些关系,月见草油的抗癌效果,其实也只停留在以老鼠为样本的研究阶段,而其抗癌的原理是月见草油对老鼠体内脂肪细胞具有「降低」脂肪过氧化的反应发生,因为过氧化反应会生成自由基,进而造成细胞变性引发癌病变。

  所以,月见草油被认为有抗肿瘤的效果,除此之外,科学家们也同时发现,GLA具有阻碍正常血管细胞内度与肿瘤内皮细胞的融合反应,如此一来,也可减缓癌病变的发展状态。


     3)适用人群

     1.经前综合征人群

      月见草可以调节内分泌平衡,缓解经前不适;月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸,用以合成各种激素,补充月见草可间接调节内分泌平衡,有效缓解女性经前综合症的不适症状,如胸部肿胀、疼痛、头 痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等,有助于卵巢保养。

      2.更年期综合征人群

      更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少,主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等,更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调,缓解更年期症状。

      3.需美容人群

      人体缺乏必需脂肪酸,会使人的皮肤水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状,月见草油是必需脂肪酸的优质来源,口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力;并且能锁住肌肤水份,减少斑印,保持皮肤光滑及弹性。


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